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start again✊
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 14,00g | Prot: 134,59g | Carbh: 121,46g.
Desayuno: Ayam Rica-Rica, Muscle First Whey Protein Isolate, Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almuerzo: Apel (tanpa Kulit). Cena: Muscle First Whey Protein Isolate, Tahu Bakso, Ikan Tenggiri, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de friskavelinz
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