Diario de Paradisya914, 03 feb. 21

berusaha dri 70kg ke 55kg selama 6bulan padahal target 50kg hiks.
dari bulan agustus-januari.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:
1067 kcal Grasa: 30,41g | Prot: 42,15g | Carbh: 164,11g.   Desayuno: Nasi Putih, Ikan Lele, Cadbury Dairy Milk Chocholate. Almuerzo: Tahu, Wortel Dimasak, Kecambah, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tempe Orek. Cena: Apel. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Permen, Sambal dari Buah-buahan, Jambu Biji, Kacang Rebus. más...

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Comentarios 
tb brp 
03 feb. 21 por el miembro: yuniassw
wo nya apa? 
03 feb. 21 por el miembro: Nurma kurnia
semoga aku jg bisa kaya kakak yaaa, aku jg dari 70 targetnya 55 😭😭😭, bismillah semoga berhasil 
03 feb. 21 por el miembro: dindasemangaaat
tb nya berapa kak? 
03 feb. 21 por el miembro: shsksajshdnvaga
kereennn 
03 feb. 21 por el miembro: kkkkkkkaa
BB nya pernah stuck ga kak selama diet? sharing dong kak kalo stuck tuh kenapa :( 
03 feb. 21 por el miembro: rizkihay710
@rizkihay710 aku 4hari ini stuck hehe grgr bandel makan manis² 
03 feb. 21 por el miembro: Paradisya914
@shsks tbku 158cm 
03 feb. 21 por el miembro: Paradisya914
@dindasemangaaat aamiin,aku lg berusaha ngencengin otot hiks.  
03 feb. 21 por el miembro: Paradisya914
@Nurma Kurnia Aku wonya dr -eh olah raga yuk -emi wong -april han Ada yg lain tp dr instagram,dicoba -plank -jumping jack -jumping rope -dll 
03 feb. 21 por el miembro: Paradisya914
Bagus mbak rata² 2,5kg lost/bln nya.... jangan terlalu cepat gak baik, akan cepat naik di kemudian hari... tetap konsisten deh sampe 50kg goalnya 😊👍 Selamat dan Semangat selalu! 
03 feb. 21 por el miembro: Feilina
aku juga sudah 6 bulan diet dan turun 6 kg, sempet stuck 3 bulan.. semangat capai target kak 
03 feb. 21 por el miembro: idaonye
. 
03 feb. 21 por el miembro: Mega Ramadani
tb kita sama, bb awal juga sama, target jg sama, yg beda bb ku masih 60 kg, dan masih 3 bulan😂😂 
03 feb. 21 por el miembro: Mega Ramadani
aku juga start dari 70kg dibulan oktober 2019...sekarang 58kg stuck segitu2 aja udah sebulanan..😔 
03 feb. 21 por el miembro: yuliyola692
kaya kenal 
03 feb. 21 por el miembro: oktaanggraeni
gmn makan tiap harinya kak 
03 feb. 21 por el miembro: erniriyanti92
. 
03 feb. 21 por el miembro: Meimeiii07
Tb nya,bb awal nya,ama target nya sama bgt😭,tapii aku masih 69 baru jalan 1 minggu😭 
03 feb. 21 por el miembro: ansfrhna
keren bgt bertahan 6 bln sampai skrg. semoga aku juga bisa... semangat semua🔥 
03 feb. 21 por el miembro: byon byonie

     
 

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