Diario de fitrigustiana, 03 feb. 21

Kalo workout di rumah 15 mnt perhari ngaruh ga sih temen temen hihi🤭

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:

502 kcal

Grasa: 12,00g | Prot: 20,60g | Carbh: 79,29g. Desayuno: Jagung Rebus, Bakwan, Ampela, Nasi Putih. Almuerzo: Kue Bolu. más...

1400 kcal

Ejercicio: Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Comentarios

wowww

03 feb. 21 por el miembro: nano05071

Hibab: udh ka, mungkin krna bdannya gakuat, aku olga jm 11-12 siang

03 feb. 21 por el miembro: Dinanoer

ngaruh banget kak.. aq juga gitu, tp biasanya aq buat dua periode biar ga capek bgt

03 feb. 21 por el miembro: tinawell

di aku ngaruh, cuma ya karna aku nya bandel abis workout minum coklat jdi makin kesini makin gada perubahan 💔😭

03 feb. 21 por el miembro: riikaft

ngaruh kokk

03 feb. 21 por el miembro: helenjanus

ngaruh kok, yg penting keringetnya keluar drpd engga samsek

03 feb. 21 por el miembro: araabisa

ngaruh bgt klo di akuuu, malah cm 10 menitan aku perhari😀🧘‍♀️

03 feb. 21 por el miembro: omujis

Oke makasi semuanya hihi😊

03 feb. 21 por el miembro: fitrigustiana

ngaruh kok aku tiap hari wo chloe yg 10/20 menitan dan bb turun banyak plus badannya jg jadi krasa ringan

03 feb. 21 por el miembro: Aallya

03 feb. 21 por el miembro: humairahajhn

semisal wo nya selang seling jdwalx gmna ya? misal Senin wo, Selasa rest, Rabu wo, Kamis rest.. gtu terus

03 feb. 21 por el miembro: ardianwahyuni31

mau 5 menitan sehari kalo konsisten dan jangka panjang pasti ada hasilnya

04 feb. 21 por el miembro: aphinenxthea

ngaruh banget kak yg oenting jangka panjangnya ttep wo

04 feb. 21 por el miembro: tyasastuti08

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