Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 78,29g | Carbh: 141,79g.
Desayuno: Alpro Haselnussmilch, Dr. Oetker Schoko Muffin. Almuerzo: Dorfgold Feiner Schinkenaufschnitt, Lovilio Gorgonzola Dop Dolce, SPAR Vital Mozzarella Light, Knoblauch, Brokkoli, Barilla Penne Rigate. Cena: Philadelphia Milka, Thong Than Nai Thai Fortune Roll , Lovilio Gorgonzola Dop Dolce, Dorfgold Feiner Schinkenaufschnitt, SPAR Vital Mozzarella Light, Barilla Penne Rigate, Knoblauch, Brokkoli, Müllermilch Pistazien Kokos, Alpro Haselnussmilch. más...
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1454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lunanera2
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