Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 74,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 68,90g | Carbh: 108,00g.
Desayuno: Egg White , Plain Crepe. Almuerzo: Sun Chips French Onion, Great Value Crescent Roll, Oranges , Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. Cena: Quest Protein Chips Loaded Taco, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Sour Cream, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Original Blueberry Lowfat Yogurt, Cloud Bread, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. más...
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4122 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Walnut Keeper
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