Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 63,41g | Carbh: 119,30g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Suco de Limão, Laranjas, Tomates, Alface, Batata Inglesa, Ovo Mexido. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Cream Cracker Integral, Maçã, Banana Prata, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Suco de Limão, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sttavares
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