Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 67,29g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Roma Malkist Crackers (3), Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Cumi Kukus atau Rebus , Jus Jeruk, Daging Sapi, Nasi Uduk. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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