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17.9
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 33,04g | Prot: 102,48g | Carbh: 185,57g.
Almuerzo: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pomodori, Kiwi, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Olive Verdi, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Carote, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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