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1568 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 78,63g | Carbh: 188,06g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Almuerzo: Telur Dadar, Sate Ayam, Nasi Goreng. Cena: Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Canai, Martabak Manis, Martabak Telur, L-Men Daily. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fakhri135
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