Diario de mmbenning, 01 feb. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2009
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 32,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2009:
1205 kcal Grasa: 43,72g | Prot: 47,35g | Carbh: 165,68g.   Desayuno: preserves strawberry, half and half cream, demerara sugar. Almuerzo: yogurt parfait mcdonald's, Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: dr. pepper, collard greens, chicken thigh. Pasa Bocas / Otros: grapes. más...
2833 kcal Ejercicio: Pre-cor - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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