Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2009
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 114,60g | Carbh: 275,80g.
Desayuno: 1 cup fat free skim milk, american cheese, double fiber oroweat. Almuerzo: orange, zone lasagna, double fiber, pear, olive oil, ALTERNATIVE SWEET WHEAT. Cena: steak, nancy's ranch, guacamole, smart ones chicken santa fe, trader joe's egg salad, double fiber, alternative bagel. Pasa Bocas / Otros: fat free milk, flax seeds, cheerios, fiber one cereal original, grapes. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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