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Musketiere 🤺🤺🤺🤺. Habt alle einen schönen Freitag.
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1736 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 91,52g | Carbh: 180,92g.
Desayuno: Ener Bio Bio Nuss-Müsli, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Demeter Kefir Mild, Birnen. Almuerzo: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Aldi Knäckebrot Sesam, Parmesan (Gerieben), Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl, Steckrübe, Aldi Original Griechischer Feta. Cena: Ener Bio Dinkel Crunchy, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Bananen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
Dir auch einen schönen Freitag!
05 feb. 21 por el miembro: Tueftelmann
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Schönen Nachmittag ☕Komm gut ins Wochenende ☃️🍀
05 feb. 21 por el miembro: Buntes_Suppengrün
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Guten Abend
Danke
70 eingespart 417 für sport
Ein schönes Wochenende
Sonnige Grüße aus dem Süden NRW
Barbara
05 feb. 21 por el miembro: Rudihamster
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Freitag 1070 überzogen, 260 für Sport, süßes, kein Streichfett, habt noch einen schönen Abend!
05 feb. 21 por el miembro: Tueftelmann
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Freitag 264 eingespart und Gymnastik 206 +spazieren 640. Habt noch einen schönen Abend. 🙋♀️
05 feb. 21 por el miembro: Franzi 55
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Freitag 255 Kalorien zu viel, keinen Sport..🙈
06 feb. 21 por el miembro: kirchgellersen
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102 Kalorien zu viel....1Stunde Spaziergang....Ich hoffe ich halte durch, kein Abendbrot gegessen 🤷🏻♀️
06 feb. 21 por el miembro: kirchgellersen
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1 eingespart
403 durch Sport
06 feb. 21 por el miembro: Rudihamster
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Samstag 165 eingespart und Trimmrad 350. Habt noch einen schönen Abend 🙋♀️
06 feb. 21 por el miembro: Franzi 55
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Nachtrag 400 Kalorien zu viel für Samstag 🙈...MAßVOLLES essen ist zur Zeit ein Fremdwort für mich 🙁na ja und Bewegung 🤨
07 feb. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Samstag 690 übrig, kein Sport, kein süßes, kein Streichfett.
Sonntag, Gewicht 122,7 Kg
Habt noch einen schönen Sonntag!
07 feb. 21 por el miembro: Tueftelmann
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Ihr seid alle so super gut 👍🤺🤺🤺
07 feb. 21 por el miembro: kirchgellersen
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9 eingespart
195 durch sport
Gewicht 54
Schönen Sonntag noch
07 feb. 21 por el miembro: Rudihamster
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610 Kalorien zu viel, 30 Minuten Spaziergang 🤷🏻♀️
07 feb. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Sonntag 189 eingespart 450 für Gymnastik und spazieren. Habt noch einen schönen Abend.
@kirchgellersen du kommst auch wieder in der spur. Das ist nur eine kleine Pause und dann laüft du uns wieder vorran 🤗
07 feb. 21 por el miembro: Franzi 55
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Sonntag 220 eingespart, 410 für Sport, Süßes, kein Streichfett. Habt noch einen entspannten Abend 🙋🏼♂️🌞
07 feb. 21 por el miembro: Tueftelmann
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Es sei dir gegönnt Kirche, du bist ja fast am Ziel👍🏻
07 feb. 21 por el miembro: Tueftelmann
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Guten Morgen ihr Lieben 🤺🤺🤺mein Gewicht 63,8....☕🤺
08 feb. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Dei Auswertung ist raus 👍. Bitte jetzt da schreiben. Danke
08 feb. 21 por el miembro: Franzi 55
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