Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 63,13g | Prot: 131,28g | Carbh: 117,99g.
Desayuno: Pingo Doce Queijo Fresco Light, Tomates Cereja, Abacate, Pingo Doce Ovo M, Bimbo Pão Integral sem Côdea. Almuerzo: Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Eridanous Queijo Feta, One Day More Muesli Frutos, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 25 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresasanchezzzz
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