Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 131,55g | Carbh: 189,80g.
Desayuno: Limiano Queijo Fatiado, Dolce Gusto Cappuccino, Pão Bijou. Almuerzo: Café Expresso, Batido Espinafres Proteico. Cena: Continente Grão de Bico Cozido, Lidl Filetes de Atum Albacora Congelado, Legumes Cozidos, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Continente Fiambre Pá, Dolce Gusto Nesquik. más...
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3334 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Baño - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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