Diario de ~Nilla~, 06 feb. 21

Nu har det gått 40 dagar. Den första smekmånaden är över och jag har tagit mig igenom min första svacka med några dagars slarv. Förra året orkade jag inte och gav upp efter 67 dagar. Då hade jag gått ner drygt 8 kilo. Nu har jag snart gått ner 8 kilo och jag ser fram emot att komma under 100. Men mitt mål är egentligen inte en siffra långt bort i framtiden. Mitt mål är att följa planen varje dag. Varje minut som jag klarar att motstå frestelser och hålla mig på banan kan jag känna mig som en vinnare. Det är ett annat sätt att tänka och det hjälper mig. Det vanliga är att man sätter en siffra som mål att sträva mot, och så längtar man tills man når målet för då har man lyckats. Då kan man vara lycklig när man nått sitt mål. Sen sätter man ett nytt mål och är olycklig tills man nått det. Osv.

---

1586 kcal

Grasa: 53,84g | Prot: 71,35g | Carbh: 151,46g.   Desayuno: Arla Herrgårdsost 28%, Ägg, Pågen Grötbröd. Almuerzo: Banan, Falu Råg Rut, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Cena: Rött Bordsvin, Chop Chop Yakiniku, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Rött Bordsvin, Arla Mild Yoghurt Naturell, AXA Strawberry & Black Currant Granola. más...