Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 66,91g | Carbh: 133,67g.
Desayuno: GFS Nacho Cheese Sauce, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bubbies Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Pesto Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, Cooked Green Beans and Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 7 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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