Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2014
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 89,51g | Prot: 173,20g | Carbh: 136,88g.
Desayuno: Boiled Egg, Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Wendy's Crispy Chicken Sandwich (Kids' Meal), Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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