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06 feb. 21
Diario de ana96paula, 06 feb. 21
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sábado também é dia de suar a camisa
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, 06 febrero 2021:
1510 kcal
Grasa: 46,99g | Prot: 108,61g | Carbh: 172,90g.
Desayuno:
Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite em Pó Integral, Martigran Granola com Castanhas.
Almuerzo:
Tomates, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Mãe Terra Semente de Linhaça, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates.
Pasa Bocas / Otros:
Anchieta Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Yoki Farelo de Aveia, Banana Caturra.
más...
2266 kcal
Ejercicio:
fitdance (funk e Latina) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
💪🏾
06 feb. 21 por el miembro:
Tiago Santan@
👏👏👏 boa, é isso aí gata
07 feb. 21 por el miembro:
Rfavero
Parabens pelos resultados impressionante
20 abr. 21 por el miembro:
moisespaulino
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