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1311 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 109,31g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: セブンイレブン ミックスベリー, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, バナナ, プロテインパンケーキ. Almuerzo: 焼き芋, アボカド, ローソン サラダチキンスモーク, ゆで卵, ローソン ミックスサラダ, マイプロテイン プロテイン. Cena: 神戸物産 乾燥わかめ, イカ, エノキ, ユウキ食品 コチュジャン, 紀文食品 糖質ゼロ麺 平麺, ぶなしめじ, 東海漬物 キムチ こくうま. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス, 焼き芋, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de yukitty121
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