Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2014
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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626 kcal
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Grasa: 15,02g | Prot: 49,98g | Carbh: 81,06g.
Desayuno: Egg White, Mack's livermush. Almuerzo: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Mild, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Raspberry Cheesecake, Ruby Tuesday White Bean Chicken Chili. Pasa Bocas / Otros: Activia Peach Yogurt. más...
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3154 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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