Diario de isirun, 07 feb. 21

Jojo Effekt......und das ist mir suspekt .Gut wenn es Dir geholfen hat.👍finde das seltsam das es " verschenkt " wird.Du nicht ? 

Nö, da steht kein Mist drinne und ist verständlich beschrieben, jeder kennt den yoyoeffekt und wird nicht immer verschenkt, war nur für kurze Zeit, weiß jetzt grade nicht ob es noch verschenkt wird. Es wird auch beschrieben wie der Körper so auf Nahrung reagiert, Diät machen z.B. ist das schlimmste, was man nicht machen sollte... Wünsche guten Wochenstart LG❤️🌻🦋 

Ich habe es auch und bin jetzt um einiges an Erfahrung reicher. Weiß jetzt wie ich es richtig mache ohne den ständigen Jojo Effekt. Ernähre mich normal und Eiweiß reicher als vorher. Ohne ein Protein Shake geht es bei mir nicht den Eiweißgehalt Täglich zu befüllen. Du sollst ja auf nichts verzichten und Tracken dass man die kcal nicht überschreitet. Ich fand es interessant es zu lesen. Das Buch ist zum verschenken und nicht nur für kurze Zeit. Man muss nur den Versand bezahlen. Das Workout Buch verschenkt er auch und muss nur den Versand bezahlen. Wünsche auch einen guten Start in die neue Woche. LG 🙋🏻‍♀️🌷 

Patzy1982 Das freut mich, ich finde das Buch auch super😃 Wir schaffen das!😃😊 Lg🦋🌻❤️ 

Ich finde das Buch auch super, habe viel gelernt 😃 

Hab es mir am Freitag bestellt incl dem Rezeptbuch. Danke Dir Isabella für deinen Bericht darüber, ich habe das Buch in schon seit Dezember im Blick gehabt, aber nicht getraut es zu bestellen. Bin echt gespannt darauf. Werde dir/euch dann berichten. LG Uschi 👋🙋🏼‍♀️ 

Hi Isabella, wie lange hat es denn bei Dir gedauert, bis die Buchsendung ankam?  

20Uschi So ne Woche hat es gedauert, lg 🦋🌻 

Habe es jetzt auch bekommen. Bin gerade beim Durchlesen, vom Rezeptbuch bin ich a bisserl enttäuscht,da hab ich mir mer erwartet. Da finde ich das von Bas Kast zum Ernaehrungskompass besser. Geht's dir gut? Bei mir nix grossartig Neues. Darf jetzt wieder moderat Gymnastik bzw Sport machen, das Bauchnetz ist gut eingeheilt und ich musste nur noch einmal punktiert werden w/ dem gebildeten Serom(280ml) im Bauch. Jetzt kann's nur noch bergauf gehen, hoffentlich Bauch bald im Freien wir haben ja immer noch Schnee wenn man nicht Grad an einem Südhang unterwegs ist. LG Uschi 🙋🏼‍♀️👍  

Blöde Autokorrektur, Bauch=auch. Oder einfach nur zu dicke Finger? 😉👋 

20Uschi Also das ist doch kein Rezeptbuch??? Naja ich wünsche dir alles gute, ich hab 2 Bandscheibenvorfälle und ein schwerer der am Freitag operiert wurde, bin heute vom KH entlassen, bin froh es überlebt zuhaben 🙏war noch nie im KH Lg🦋❤️🌻 

Erstmal wünsche ich dir gute Besserung💐 und hoffe dass die OP dir geholfen hat. Hoffentlich bist Du gut mit Schmerzmitteln eingestellt und musst nicht "leiden". Ich hab mir zum "Hungerstoffwechsel' noch das Rezeptbuch gleich mitbestellen. Das finde ich wie gesagt nicht so toll. Das "Hauptbuch," ist für mich eine gute Ergänzung zu meiner bisher gelesen Literatur . Ganz liebe Grüße Uschi🙋🏼‍♀️👋 

20Uschi Dankeschön... Tolles Wetter😃🦋🌻wünsche einen schönen Tag 🌻🦋❤️ 

Ach ja, umsonst... Habe es damals auch bestellt, das kostete dann doch ordentlich Porto. Genau so ein Mist wie die Tabletten, die gestern hier die Runde machten. Reiner Rotz..., sorry 🤷‍♀️ 

Sassi….es waren keine 5 €… finde ich ganz OK😉