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08 feb. 21
Diario de emeliaa808, 08 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2021:
484 kcal
Grasa: 10,11g | Prot: 12,35g | Carbh: 93,90g.
Desayuno:
Buah Pir.
Almuerzo:
Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
Cena:
Salad Buah.
más...
2169 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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