|
pizza ala ala cuma 151 kal
|
1377 kcal
|
Grasa: 54,54g | Prot: 65,54g | Carbh: 150,33g.
Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Pepaya. Almuerzo: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Sawi, Dada Ayam, Tahu. Cena: Es Krim Batang Lapis Coklat, Onde Onde, Kecambah, Tahu, Ikan Patin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Squeeze Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pronas Saus Spagheti Bolognais, Kuning Telur, Putih Telur. más...
|
|
 Comentarios
08 feb. 21 por el miembro: rosdians
|
08 feb. 21 por el miembro: Avell_98
|
08 feb. 21 por el miembro: tadadudu
|
Satu telur 58 gram (bisa pake putihnya aja)
Sauce bolognese 25gr
Topping:
Quick melt kraft 14gr (toppingnya boleh ditambah sesuai selera)
Cara masak:
Telur di kocok terlebih dahulu dan masak di non stick pan. Setelah matang satu sisi, di balik. Pas di balik baru kasih saus dan topping yang kalian mau, disini aku pakai keju aja.
Selamat mencoba
08 feb. 21 por el miembro: inginkuyuss
|
saus bolognese kalorinya berapa kak?
08 feb. 21 por el miembro: ludyafa28
|
Kok cuman pake 1 telur tapi kyk tebel gtu
08 feb. 21 por el miembro: tadadudu
|
08 feb. 21 por el miembro: pengen body goals
|
@Tadadudu : mungkin karena aku whisknya lama dan pas masak aku tutup non stick pannya. Jadi l, ngaruh sama ngembang atau nggaknya telur.
@ludya: kalo diliat di fatsecret sih 25 kal.
08 feb. 21 por el miembro: inginkuyuss
|
Kira" bakalan jadi gak yah klo aku yg buat?:( Takutnya nanti malah kyk telor dadar tipis gitu.
Tapi bahannya cuman telor aja kan?? Gada yg lain" gitu (selain topping)
10 feb. 21 por el miembro: tadadudu
|
@tadadudu: lebih enaknya pake roti gandum yaa. Roti gandumnya di panggang di teflon dulu di kedua sisi (sebentar aja) trs baru masukin topingnya. Kejunya kalo bisa irisannya tipis2 aja biar bisa melt tanpa ngebakar rotinya
11 feb. 21 por el miembro: inginkuyuss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inginkuyuss
|