|
15/21....ну это была какае то неделя расслабона, что впринципи и отражает результат 🤦♀️но вес у счастью не отражает всей действительности, изменения в объёмах меня радуют, так что иду дальше)))
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 43,29g | Prot: 70,89g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Борщ с Говядиной. Almuerzo: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Капуста Тушеная с Курицей, Виноград, Киви. más...
|
peso estable
|