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Sebze meyve yemediğim için 150 gram köfteyi kendime yeterli buldum , 300 kalori :)
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816 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 45,98g | Carbh: 74,93g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kızarmış Simit, Ülker Altınbaşak Light. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Escaladora - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de taha can bakır
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