Diario de o.kakovkina, 08 feb. 21

Оставлю это здесь, на память о всем том жире с которым я планирую расстаться...

---

2748 kcal

Grasa: 70,34g | Prot: 120,54g | Carbh: 381,25g.   Desayuno: Леденец Мятный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Paulig Кофе Молотый, Каждый День Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Перекресток Яблоко Красное, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Творог 5%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Магнит Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. más...

2222 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Ver TV - 6 horas. más...