Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 32,14g | Prot: 66,77g | Carbh: 137,66g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Parmesan Cheese (Shredded), Flaxseed Seeds. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes. Cena: S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Butternut Winter Squash, Butternut Squash Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Tangerine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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