Diario de jihyo kim, 09 feb. 21

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근육통 때문에 좀비모드

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:

1389 kcal

Grasa: 39,67g | Prot: 79,59g | Carbh: 185,59g. Desayuno: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 삶은 계란, 바디랩 아임 귀리두유, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Almuerzo: 서울우유 저지방우유, 메스테마허 홀 라이 브레드, Sanitarium Weet-Bix. Cena: 메스테마허 홀 라이 브레드, 삶은 계란, 풀무원 찌개두부, 야채스튜 (고기없이). Pasa Bocas / Otros: 이마트 현미누룽지, 야채스튜 (고기없이), 과메기. más...

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Comentarios

근육통은 또 운동으로 푸시나요?😎

08 feb. 21 por el miembro: _All or Nothing_

제니님 😂 오늘 상태로는 운동 못해요ㅜㅜㅜㅜ 하루종일 물마시고 마사지볼 굴려야할듯요 ㅋㅋㅋㅋ

08 feb. 21 por el miembro: jihyo kim

에고~ 근육통 ㅠㅠ 얼른 나아지셔야(?) 또 운동하시는뎁🤣👍

09 feb. 21 por el miembro: choi choi 8


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