Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 60,12g | Carbh: 139,13g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Finna Sambal Terasi Uleg, Buncis, Tempe, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Nabati Siip Roasted Corn, Tahu, Aim Biscuits Crispy Crackers. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annisadoang888
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