Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 12,47g | Prot: 50,96g | Carbh: 76,29g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adlinaef
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