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1249 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 119,95g | Carbh: 38,88g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Ceratti Peito de Frango Defumado, Hortifruti Manga Tommy, Président Queijo Prato. Almuerzo: Bacon, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pintado, Cupim Assado, Carpaccio de Carne, Caponata. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Ceratti Peito de Frango Defumado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Président Queijo Prato. más...
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345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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