Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 118,97g | Carbh: 152,85g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сахар, Кофе, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Almuerzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Булгур (Вареный), Хлебное Местечко Хлеб Заварной Видземский Бездрожжевой. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сырно куриные маффины, Куриная Грудка Отварная, Минеола, Кофе. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgamell
|