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10 feb. 21
Diario de みふか, 10 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2021:
780 kcal
Grasa: 29,79g | Prot: 40,82g | Carbh: 89,63g.
Desayuno:
ヤクルト BF-1.
Almuerzo:
味の素 ピュアセレクト コクうま, 人参, 豚モモ肉, 植物油, プチトマト, ほうれん草のおひたし, 日本ハム ナーン.
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1449 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 余って冷凍しておいたナン、ほうれん草とトマトと豚肉炒め、人参サラダ。
09 feb. 21 por el miembro:
みふか
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