Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 136,88g | Carbh: 233,14g.
Desayuno: Aldi Bayerische Brezen. Almuerzo: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. Cena: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Oceansea Bismarckhering, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Philadelphia So Leicht 3%, Popp Fleischsalat, Lidl Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Pico Food Original Schweinekrusten, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Äpfel, Birnen, Lidl Blutorange, Chicoree, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rettich, Weißkohl. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fracker
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