Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 38,90g | Prot: 39,29g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Roti Kentang, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Telur, Petai, Tahu, Nasi Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Bango Kecap Manis, Ikan, Daun Bawang, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tempe Penyet. Cena: Sania Minyak Goreng, Wortel, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kue Bugis. más...
|
|
1532 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evasptna
|