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Kommt von all den Kohlenhydraten die letzten Tage.
Ist aber okay.
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 111,53g | Carbh: 324,90g.
Desayuno: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Magerquark, Blaubeeren, Mandelmehl, Kölln Haferflocken. Después del Desayuno: Erdbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , American Sandwich Vollkorn. Almuerzo: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Linessa Light Salami 1A, American Sandwich Vollkorn, Dilek Gekochte Kichererbsen, Olivenöl, Möhren, Süßkartoffel, Brokkoli, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht). Cena: Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Alpro Hafermilch , Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Natura Xanthan. Pasa Bocas / Otros: Muffin, Alpro Hafermilch . más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Saraiyu
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