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начинаем все заново.
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 111,71g | Carbh: 339,18g.
Desayuno: NovaSweet Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские . Almuerzo: Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Каждый День Хлебцы Ржаные, Кунгурский Сметана 15%, Ашан Клубника Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Eco Botanica Зефир, Магнит Минтай Отварной, Картофель. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaklinka33
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