|
sayur timun 32 kkal.. nasi 100 gr ,ayam bakar kira2 350-400kkal, puding per cup 121 kkal.. met buka
|
713 kcal
|
Grasa: 18,47g | Prot: 37,13g | Carbh: 103,65g.
Desayuno: Alpukat, Mangga, Indofood Gowell Sereal & Susu. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Flimty Flimty, Nasi Putih, Bawang Merah, Ellenka Fiber Creme, Mentimun (Kupas). más...
|
|
 Comentarios
13 feb. 21 por el miembro: nova_indri_utami
|
Timun kerok (sorry 38 Kkal)
- 1 buah timun (140 gr) tergantung bsr timun ,, belah 2 memanjang n kerok
-fiber creme 1 sdt /sesuai selera
- bawang merah 14 gr /sesuai selera,potong2
- air panas ,garam,kaldu bubuk secukup nya
- cabe seauai selera ,potong2
Campur semua bahan,tes rasa, masukan kulkas ,,lbh enak dimakan dingin..
Puding telor( gula bisa kurangkan atau tambah sendiri )
75 gr gula( 40 gr karamel +35 gr bahan puding)
Telur 2 bji
Vanili bubuk klo ada
Susu 250 ml
Buat karamel dgn 40 gr gula+ 2 sdm air, stlh warna jd coklat tambah kn 2 sdm air lg,letak kan di cetakan
Campur susu di panci di atas kompor api kecil tambah kan ,gula 35 gr ,vanili.. hingga mendidih.. campurkan ke telur yg sudah di kocok.. bagi dlm cetakan .. kukus hingga matang
13 feb. 21 por el miembro: febry_90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de febry_90
|