Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 75,10g | Carbh: 184,65g.
Desayuno: Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tea (Brewed), GFS Nacho Cheese Sauce. Almuerzo: Organic Sauerkraut, Beef Pastrami (Cured), Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Kroger Canned Spinach. Cena: Wild Planet Wild Albacore Tuna, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Butter, Cooked Green Beans and Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tangerine. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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