Diario de Saraiyu, 13 feb. 21

anabolic Ice cream unter 300 kcal, dazu noch ein paar Schoko Chunks.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:
1805 kcal Grasa: 51,57g | Prot: 122,45g | Carbh: 216,75g.   Desayuno: Vly Barista aus Erbsenprotein, Blaubeeren, Bananen, Rosinen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Erbsen und Möhren (Gefroren), ORO di Parma Tomaten Passata Rustica, Hähnchenbrust. Merienda: Vly Barista aus Erbsenprotein. Cena: American Tortilla Wraps Tomate, Schalotten, Be Light Delikatess Salami, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, ORO di Parma Tomaten Passata Rustica. Pasa Bocas / Otros: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Magerquark, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Natura Xanthan, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Alpro Hafermilch . más...
2178 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Amamantar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Das nächste Mal ein halbes Gramm mehr xanthan. Konsistenz ist das eines angeschmolzenes Eis.  
13 feb. 21 por el miembro: Saraiyu

     
 

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