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14 feb. 21
Diario de みふか, 14 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2021:
1694 kcal
Grasa: 62,15g | Prot: 148,54g | Carbh: 132,74g.
Desayuno:
シフォンケーキ, メイトー しっかり濃厚4.4.
Almuerzo:
セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, ブロッコリ, ジャガイモ(皮付き、塩なし、電子レンジ調理), 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合).
Cena:
山芋, 卵黄, セブンイレブン 小粒納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り.
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1414 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 ヒレステーキのテイクアウト、ほうれん草サラダ。
14 feb. 21 por el miembro:
みふか
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