Diario de Ivan Petrovitch, 15 feb. 21

А что срашного в том, что если вчера употребил очень много калорий и значительно превысил норму - на следующий день съесть значительно меньше?? 🤔 Это вроде естественно так даже, нет?? 

калории в алкоголе не считаются. это переходит лишь в тепло. не жир.  

Для равновесия и баланса - вчера было очень весело, ну, сегодня немножко пострадай! 🤗😁 Ну и в воспитательных целях конечно! 🤗 И чтобы средняя калорийность за неделю и месяц тоже уравновесилась! 😇 

Мы вчера с вами не вместе употребляли?) Правда я до пива вчера добралась, и, о боги, кфс))) Это был запланированный приём пищи, так что уверена была, что сегодня продолжу в своём дефиците. А в итоге не смогла сегодня есть, так вчера было хорошо, что сегодня плохо))) Но вообще я раз в неделю, может две, выпиваю бутылку белого сухого. И ничего, превышаю, потом никаких голодовок. Правда у меня отдельная ситуация, у меня неадекватно низкий дефицит, вот за что я себя скорее корю, чем за винишко) 

Главное пить сухое вино, тогда всё норм с калориями👌 

gglynya, это смотря сколько выпить 😅 

практически каждые выходные позволяю себе пару бокалов белого сухого и никогда не считаю их в БЖУ, калории из алкоголя без сахара идут на его переработку, так что иногда вполне можно себя побаловать🍷😉 

💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121 с пометкой " хочу в чат" 🌺 

Из-за одной бутылки и сразу голодовку?)) ужас)) 

а мне выпить не с кем))) где справедливость?)) 

Я тоже не алкоголик, поэтому вообще не считаю калории того, что столь нерегулярно выпиваю) Только закусь записываю.  

Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980