Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 53,20g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Tahu Gejrot, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Telur Rebus, Sidomuncul Kunyit Asam. Pasa Bocas / Otros: Hatari Malkist, Roma Biskuit Kelapa, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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