Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 173,94g | Carbh: 153,36g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Don Miguel Chicken Taquitos, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Cena: Wal-Mart Chunk Tender Steak, Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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