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18
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2715 kcal
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Grasa: 106,50g | Prot: 120,96g | Carbh: 319,76g.
Desayuno: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Classiche. Almuerzo: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Classiche. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Formaggio Spalmabile senza Lattosio , Pane Azzimo, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Avocado, Salmone Norvegese Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Pizza Marinara. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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