Diario de kikiabista, 15 feb. 21

emi wong, 30mnt HIIT no jumping. lumayan yg penting ada olahraga nya minimal 3x seminggu 😆

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1415 kcal

Grasa: 62,60g | Prot: 68,68g | Carbh: 140,33g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Butter Cake. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Fried Tofu , Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bean Sprouts, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Beef (Lean and Fat Eaten), Ommason Kimchi, Green Leaf Lettuce , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yoghurt, Taro Taro Net (40g), English Pineapple Tart. más...

2107 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...