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2368 kcal
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Grasa: 86,20g | Prot: 170,18g | Carbh: 227,33g.
Desayuno: ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉, タッカルビ, 鶏レバー, ファミリーマート 野菜コンソメスープ. Almuerzo: 乾燥ゴマ, 漬け物, 浜勝 赤味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 麦ごはん, ヒレカツ. Cena: マルちゃん 麺づくり 醤油とんこつ, 餃子. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 糖質0g サラダチキン スモーク, セブンイレブン チキンと豆のサラダ, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, セブンプレミアム サラダチキン. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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