Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 74,64g | Carbh: 130,69g.
Desayuno: Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers. Almuerzo: Avocados , Taco Bell Doritos, Great Value Sliced Cheese 2%, Silver Spring Jalapeno Mustard, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), America's Choice Natural Almonds. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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