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16 feb. 21
Diario de みふか, 16 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2021:
1373 kcal
Grasa: 51,96g | Prot: 89,88g | Carbh: 143,12g.
Desayuno:
ダノン オーツミルク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味.
Almuerzo:
ピエトロ 絶望スパゲティ(パスタソース), ぶなしめじ, まるよ水産 むきえび, 乾燥全粒粉のパスタ.
Cena:
れんこん, 日清製粉 薄力小麦粉, ホクレン てんさい糖, タカラ 料理のための清酒, 醤油, 生姜, 長ねぎ, ごま油, キャベツ, 相模屋 絹厚揚げ, 豚モモ肉.
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1373 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 ピエトロの絶望スパゲティ、全粒粉スパゲティ、むきえび、ぶなしめじ、キャロットラペ。
15 feb. 21 por el miembro:
みふか
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