Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2014
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 56,70g | Carbh: 158,57g.
Desayuno: Pancakes (Dry Mix), Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Pita Bread, Chicken with Gravy (Mixture). Cena: Chicken with Gravy (Mixture), 100% Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Bananas, Dried Apricot, Tea with Milk and Sugar, Apples. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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